Bierzecie pigułkę? Zawsze o niej pamiętacie? Czy może bierzecie mini pigułkę, gdzie regularność i czas brania jest wyjątkowo ważna? Zdarzyło się wam zapomnieć i później drżeć z nerwów? Jak pamiętać o tym, żeby brać ją codziennie?
Pokazujemy najbardziej proste sposoby. Nastawcie sobie przypomnienie w telefonie, tak aby alarm włączał się w momencie kiedy jesteśmy w jednym określonym miejscu. Nie ma szans, żeby wziąć pigułkę, kiedy jedziemy samochodem, czy właśnie mamy zajęcia. Zostawicie pigułki obok rzeczy, których potrzebujecie codziennie. Może to być kocia karma (koty na pewno przypomną się o sobie) czy obok szczoteczki do zębów. Dobrze sprawdzają się pigułki położone obok codziennego makijażu. Bierzcie pigułkę z poranną kawą czy herbatą. Macie jeszcze jakieś inne sposoby?
poleca:
